Winter Health: рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдореМрд╕рдо рдореЗрдВ рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдпрд╛ рдЪрд▓рдиреЗ-рдлрд┐рд░рдиреЗ рдореЗрдВ рджрд┐рдХреНрдХрдд рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛ рд░рд╣реА рд╣реИ, рддреЛ рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рдардВрдб рдХрд╛ рдЕрд╕рд░ рдирд╣реАрдВ рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдмрдврд╝рдиреЗ рдХрд╛ рд╕рдВрдХреЗрдд рднреА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЦрд╛рд╕рддреМрд░ рдкрд░ рдЬрд┐рди рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдпрд╛ рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИ, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА рд╣реЛрдиреЗ рд▓рдЧрддреА рд╣реИред
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдХреНрдпреЛрдВ рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб?
рджрд┐рд▓реНрд▓реА рдХреЗ рдЖрд░рдПрдордПрд▓ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓ рдХреЗ рдореЗрдбрд┐рд╕рд┐рди рд╡рд┐рднрд╛рдЧ рдХреЗ рдбрд╛рдпрд░реЗрдХреНрдЯрд░ рдкреНрд░реЛрдлреЗрд╕рд░ рдбреЙ. рд╕реБрднрд╛рд╖ рдЧрд┐рд░рд┐ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдХрдИ рдХрд╛рд░рдг рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВтАФ
- рдардВрдб рдореЗрдВ рд▓реЛрдЧ рдХрдо рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд╣реАрдВ рдирд┐рдХрд▓ рдкрд╛рддрд╛
- рдорд╛рдВрд╕, рдЕрдВрдбрд╛, рдбреНрд░рд╛рдИ рдлреНрд░реВрдЯреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдкреНрдпреВрд░рд┐рди рдпреБрдХреНрдд рдЦрд╛рджреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрдврд╝ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
- рдлрд┐рдЬрд┐рдХрд▓ рдПрдХреНрдЯрд┐рд╡рд┐рдЯреА рдХрдо рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдореЗрдЯрд╛рдмреЙрд▓рд┐рдЬреНрдо рд╕реНрд▓реЛ рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ
- рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЗ рдХреНрд░рд┐рд╕реНрдЯрд▓ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдЬрдордиреЗ рд▓рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рджрд░реНрдж рдФрд░ рд╕реВрдЬрди рд╣реЛрддреА рд╣реИ
рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдмрдврд╝рдиреЗ рдХреЗ рдореБрдЦреНрдп рд▓рдХреНрд╖рдг
рдЕрдЧрд░ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдмрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдпреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдирдЬрд░ рдЖ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВтАФ
- рдкреИрд░ рдХреЗ рдЕрдВрдЧреВрдареЗ рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рддреЗрдЬ рджрд░реНрдж
- рдШреБрдЯрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрд╕рд╣рдиреАрдп рджрд░реНрдж
- рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬрдХрдбрд╝рди
- рд╕реБрдмрд╣ рдЙрдарддреЗ рд╕рдордп рдЪрд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рдкрд░реЗрд╢рд╛рдиреА
- рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рджрд░реНрдж рдмрдиреЗ рд░рд╣рдирд╛ (Winter Health)
рдЧрд╛рдЙрдЯ рдХреА рдмреАрдорд╛рд░реА рдХрд╛ рдЦрддрд░рд╛
рдбреЙ. рд╕реБрднрд╛рд╖ рдЧрд┐рд░рд┐ рдмрддрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдЧрд░ рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдореЗрдВ рди рд░рд╣реЗ, рддреЛ рдЗрд╕рд╕реЗ рдЧрд╛рдЙрдЯ рдирд╛рдордХ рдмреАрдорд╛рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЧрд╛рдЙрдЯ рдореЗрдВ рдЬреЛрдбрд╝реЛрдВ рдореЗрдВ рдЕрдЪрд╛рдирдХ рддреЗрдЬ рджрд░реНрдж, рд╕реВрдЬрди рдФрд░ рдЬрд▓рди рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЗрд╕рдХреЗ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджрд╡рд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЦрд╛рди-рдкрд╛рди рдореЗрдВ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдмреЗрд╣рдж рдЬрд░реВрд░реА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдРрд╕реЗ рдореЗрдВ рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдКрдкрд░ рдмрддрд╛рдП рдЧрдП рд▓рдХреНрд╖рдг рджрд┐рдЦреЗрдВ, рддреЛ рддреБрд░рдВрдд рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдмреНрд▓рдб рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рд╕рд▓рд╛рд╣ рд▓реЗрдВред
Also Read- Amla Murabba Benefits: рдЖрдВрд╡рд▓реЗ рдХреЗ рдореБрд░рдмреНрдмреЗ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдкрд╛ рд╣реИ рд╕реЗрд╣рдд рдХрд╛ рдЦрдЬрд╛рдирд╛, рд░реЛрдЬ рдЦрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВ рдпреЗ рдмрдбрд╝реЗ рдлрд╛рдпрджреЗ
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреИрд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд░реЗрдВ?
рд╕рд░реНрджрд┐рдпреЛрдВ рдореЗрдВ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреЛ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрди рдмрд╛рддреЛрдВ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВтАФ
- рдардВрдб рдореЗрдВ рднреА рдкрд░реНрдпрд╛рдкреНрдд рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд░рд╣реЗрдВ
- рд░реЗрдб рдореАрдЯ, рд░рд╛рдЬрдорд╛ рдФрд░ рджрд╛рд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд╕реАрдорд┐рдд рд╕реЗрд╡рди рдХрд░реЗрдВ
- рд╣рд╛рдИ-рдкреНрдпреВрд░рд┐рди рдлреВрдбреНрд╕ рд╕реЗ рджреВрд░реА рдмрдирд╛рдПрдВ
- рд╢рд░рд╛рдм рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рди рдХрд░реЗрдВ
- рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ рд╣рд▓реНрдХреА рдПрдХреНрд╕рд░рд╕рд╛рдЗрдЬ рдФрд░ рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ рдХрд░реЗрдВ
рд╕рд╣реА рд▓рд╛рдЗрдлрд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓ рдФрд░ рд╕рдордп рдкрд░ рдЬрд╛рдВрдЪ рд╕реЗ рдпреВрд░рд┐рдХ рдПрд╕рд┐рдб рдХреА рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рдХреЛ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдХрдВрдЯреНрд░реЛрд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
Leave a Reply