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अंकुरित मूंग – सुपरफूड का पावर
हर सुबह एक मुट्ठी अंकुरित मूंग खाने से शरीर को मिलता है हाई प्रोटीन, फाइबर और विटामिन्स का बूस्ट।
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1. तेजी से वजन कम करे
स्प्राउटेड मूंग हाई फाइबर होती है जो लंबे समय तक पेट भरा रखती है और ओवरईटिंग रोकती है।
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2. पाचन तंत्र मजबूत बनाए
फाइबर और एंजाइम्स पाचन सुधारते हैं, गैस, एसिडिटी और कब्ज की समस्या कम होती है।
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तेजी से इम्युनिटी बढ़ाए
विटामिन C व एंटीऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर बीमारियों से लड़ते हैं।
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4. ग्लोइंग और हेल्दी स्किन
स्प्राउट्स में मौजूद विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को चमकदार और पिम्पल-फ्री बनाते हैं।
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5. हार्ट हेल्थ में सुधार
लो कैलोरी, हाई फाइबर फूड होने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है और दिल की सेहत बेहतर होती है।
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6. ब्लड शुगर कंट्रोल
डायबिटीज वालों के लिए फायदेमंद—शुगर लेवल को बैलेंस करने में मदद करता है और ऊर्जा देता है।