Headache Problem: क्या आपकी आंखों के ऊपर और माथे में लगातार दर्द रहता है? कई लोग इसे ब्रेन से जुड़ी गंभीर समस्या समझकर सीधे न्यूरोलॉजिस्ट के पास पहुंच जाते हैं। कुछ मामलों में सीटी स्कैन भी कराया जाता है, लेकिन रिपोर्ट सामान्य आती है। विशेषज्ञों के अनुसार, आंखों के ऊपर दर्द का कारण अक्सर नजर की कमजोरी, गलत चश्मे का नंबर या माइग्रेन हो सकता है।
गलत चश्मे का नंबर बन सकता है वजह
दिल्ली के Safdarjung Hospital में कार्यरत विशेषज्ञों के अनुसार, अगर चश्मे का नंबर सही नहीं है तो आंखों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है।
इसके लक्षण:
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आंखों के ऊपर और माथे में दर्द
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सिर में भारीपन
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धुंधला दिखना
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लंबे समय तक स्क्रीन देखने पर परेशानी बढ़ना
अगर ये लक्षण हैं, तो संभव है कि आपकी नजर कमजोर हो चुकी हो और चश्मे का नंबर बदलने की जरूरत हो।
कब हो सकता है दिमाग से जुड़ा संकेत?
आंखों के ऊपर दर्द आमतौर पर ब्रेन से जुड़ी बीमारी का संकेत नहीं होता। लेकिन अगर इसके साथ कुछ गंभीर लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
चेतावनी वाले लक्षण:
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तेज सिरदर्द जो माथे से गर्दन तक जाए
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बार-बार चक्कर आना
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शरीर का कोई हिस्सा सुन्न होना
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लगातार उल्टी होना
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अचानक दृष्टि में बदलाव
ऐसे मामलों में दिमाग में सूजन, इंफेक्शन या ट्यूमर जैसी समस्या हो सकती है। तब न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेना जरूरी है।
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किस डॉक्टर से मिलें?
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अगर सिर्फ नजर कमजोर होने जैसे लक्षण हैं ➝ नेत्र रोग विशेषज्ञ (Eye Specialist) से मिलें
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अगर गंभीर न्यूरोलॉजिकल लक्षण हैं ➝ न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें
पहले आंखों की जांच कराना बेहतर विकल्प है।
आंखों के दर्द से बचाव के उपाय
1. नियमित आई चेकअप
हर 6 महीने में आंखों की जांच जरूर कराएं। (Headache Problem)
2. स्क्रीन टाइम कम करें
मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग आंखों पर दबाव बढ़ाता है।
3. 20-20-20 नियम अपनाएं
हर 20 मिनट बाद 20 सेकंड के लिए 20 फीट दूर देखें।
4. संतुलित आहार लें
विटामिन A, C और ओमेगा-3 युक्त भोजन आंखों के लिए फायदेमंद होता है।
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